Tag Archives: Office

Brain break 5: Luister en huiver

Lees het gehele artikel

Eenvoudig onopzettelijke doofheid tegengaan
Iedereen heeft wel eens last van een partner of collega die maar niet wil luisteren. Elk woord wat je lippen verlaat, wordt ontvangen met instemmende hoofdbewegingen, maar vervolgens eindigt het toch telkens weer in: “sorry, wat zei je?”. Veel van deze irritaties kunnen toch eenvoudig voorkomen worden (of in ieder geval worden verzacht).  Lees het in de brain break van deze week: Luister en huiver

Hersenonderzoek heeft namelijk aangetoond dat deze “onopzettelijke doofheid” optreedt wanneer aandacht wordt besteed aan een visuele zoektaak. Franse onderzoekers vermoeden dat de hersencapaciteit vol raakt met informatie die we visueel oppikken, waardoor geluid-stimuli slechter verwerkt worden in onze hersenen en daardoor onopgemerkt blijven.

Zorg dat iedereen meeluistert
Niet alleen bij 1 op 1 situaties heeft onopzettelijke doofheid veel negatieve gevolgen. Ook tijdens vergaderingen en presentaties kan een overload aan visuele stimuli ervoor zorgen dat de verhaal wat je hierbij vertelt niet aankomt bij het publiek. Hou daarom je visuele ondersteuning altijd minimaal en zorg ervoor dat je vanaf minuut één de volledige aandacht hebt.

Alleen jij kunt onopzettelijke doofheid tegengaan. Zorg dat er geluisterd en vooral gehuiverd wordt.

Meer lezen? Klik dan hier voor de link naar het onderzoek

Brain break 4: Cacao verbetert denkprestatie

Lees het gehele artikel
Met dit hersenfeitje profiteer je nog meer van je “koffie” pauzes: cacao verbetert denkprestatie

Drink naast je dagelijkse dosis koffie ook eens een kopje warme chocolade melk tussendoor. Ja, je leest het goed, cacao kan namelijk het leren, studeren of het uitvoeren van een lastige taak op het werk, een stuk makkelijker maken. Dat suggereren onderzoekers aan de Universiteit van Georgia. De studie toont aan dat een warm gebrouwen pure caloriearme cacao een positieve werking kan hebben op de concentratie. De combinatie van cacao en cafeïne zorgt ervoor dat jouw denkprestaties naar een nog hoger niveau komen.

Naast dat jouw mentale vaardigheden baat hebben bij dit bruine goud, werkt het ook nog eens bloeddrukverlagend en helpt het de bloedstroom van het hart naar de hersenen te verbeteren.
Kortom wil jij ook die laatste vergadering op de vrijdagmiddag alert en actief afronden, drink dan een warme chocomel tussendoor. Met of zonder slagroom.

Klik hier voor het hele artikel.